Pourquoi devrais-je utiliser du fil dentaire ?

Le brossage des dents est essentiel pour garder des dents saines, mais est-il suffisant ? Pour éliminer la plaque et les résidus alimentaires dans les zones difficiles d’accès, l’usage du fil dentaire est tout aussi important. Utilisé en complément du brossage, il aide à réduire les risques de caries, de gingivite et d’autres problèmes bucco-dentaires. Dans cet article, découvrez les raisons de l'intégrer à votre routine d'hygiène bucco-dentaire et les astuces pour en maximiser les bienfaits.

Qu'est-ce que le fil dentaire et pourquoi est-il indispensable ?

Le fil dentaire est un fin fil de nylon ou de soie qui permet de nettoyer les espaces interdentaires. Contrairement à la brosse à dents, qui nettoie la surface de chaque dent, le fil dentaire est conçu pour accéder aux zones cachées entre les dents où les résidus alimentaires et la plaque peuvent s’accumuler. En utilisant le fil dentaire quotidiennement, vous réduisez la quantité de bactéries qui favorisent la formation de la plaque et, à terme, du tartre.

Plaque, tartre et espaces interdentaires

Les espaces entre les dents sont souvent négligés dans les soins bucco-dentaires. Pourtant, ils sont des lieux idéaux pour le développement des bactéries, car les restes de nourriture s’y logent facilement et ne sont pas atteints par une brosse à dents, même électrique. La plaque peut ainsi s’accumuler et se transformer en tartre, ce qui augmente le risque de caries et d’inflammation des gencives. En passant régulièrement le fil dentaire, vous assurez un nettoyage complet de vos dents, préservant votre santé bucco-dentaire.

Les avantages d'utiliser du fil dentaire quotidiennement

Prévention des caries interdentaires : les caries qui se développent entre les dents sont souvent les plus difficiles à traiter et peuvent passer inaperçues jusqu'à ce qu'elles causent une douleur importante. En utilisant le fil dentaire, vous éliminez les résidus alimentaires et les bactéries qui peuvent provoquer des caries dans ces zones difficiles d'accès.

Prévention de la gingivite et des maladies parodontale : l’accumulation de plaque entre les dents peut entraîner une inflammation des gencives, connue sous le nom de gingivite. Sans traitement, cela peut évoluer en maladie parodontale, ce qui peut provoquer une récession des gencives et même la perte des dents.

Un sourire plus éclatant : en réduisant l’accumulation de plaque, le fil dentaire contribue à préserver l’éclat de vos dents, réduisant les risques de taches et de décoloration.

Une haleine fraîche : les résidus alimentaires qui se logent entre les dents peuvent être à l’origine d’une mauvaise haleine. Le fil dentaire permet de nettoyer ces zones, garantissant ainsi une haleine plus fraîche tout au long de la journée.

Un complément essentiel au brossage : même avec une brosse à dents sonique de dernière génération comme celle proposée par Eclatys, qui nettoie efficacement la surface des dents, le fil dentaire reste nécessaire pour un nettoyage interdentaire complet.

Comment utiliser correctement le fil dentaire ?

Pour que le fil dentaire soit efficace, il est important de l’utiliser correctement. Voici quelques étapes simples pour intégrer cette pratique dans votre routine quotidienne :

Prendre un fil dentaire adapté : Enroulez un morceau de fil dentaire (environ 45 cm) autour de vos doigts et tenez-le fermement entre vos pouces et index.

Passer le fil entre les dents : Glissez doucement le fil entre chaque dent, en prenant soin de ne pas agresser la gencive. Adoptez un mouvement en "C" pour épouser la forme de chaque dent.

Nettoyer chaque espace : Répétez l'opération pour chaque dent en prenant un segment propre du fil à chaque fois.

Utiliser du fil dentaire avec une brosse à dents sonique

Si vous utilisez déjà une brosse à dents sonique, comme celles d’Eclatys avec leur tête de brosse à dents allongée, vous profitez d’un nettoyage de surface plus efficace. Ces brosses, grâce à leurs vibrations soniques, délogent efficacement la plaque même dans les zones difficiles d’accès, ce qui en fait un complément idéal au fil dentaire. Associé à cette technologie avancée, le fil dentaire vient parfaire le nettoyage pour une hygiène bucco-dentaire optimale.

Alternatives au fil dentaire

Si vous trouvez le fil dentaire difficile à utiliser, d’autres options sont également disponibles pour nettoyer efficacement les espaces interdentaires :

Les brossettes interdentaires : Ces petites brosses peuvent être insérées entre les dents pour enlever la plaque et les résidus alimentaires.

Les hydropulseurs : Également appelés jets dentaires, ces appareils envoient un jet d’eau entre les dents pour nettoyer les espaces interdentaires. Ils sont particulièrement utiles pour ceux qui portent un appareil dentaire ou des couronnes.

À quel moment utiliser le fil dentaire dans votre routine ?

La question de savoir s'il vaut mieux utiliser le fil dentaire avant ou après le brossage reste un sujet de débat, mais de nombreux experts recommandent de l’utiliser avant le brossage. Cette méthode permet de déloger les résidus entre les dents et de les éliminer plus facilement lors du brossage.

En conclusion

L’utilisation du fil dentaire est un geste essentiel pour une hygiène bucco-dentaire complète. En complément d’une routine de brossage, notamment avec une brosse à dents sonique comme celle proposée par Eclatys, le fil dentaire vous aide à atteindre les zones difficiles et à prévenir les problèmes dentaires à long terme. En intégrant cette habitude dans votre quotidien, vous contribuez activement à préserver la santé de vos dents et gencives, pour un sourire éclatant et durable.